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24/01/2012

Foi difícil mas foi 10!!!!

Como o próprio título diz, foi difícil, mas foi bom conquistar o 10.
A maior dificuldade não foi em obedecer os horários e sim em tomar e café da manhã...sinto a coisa mais horrível do mundo... mas to tentando com afinco...
fui bem nos exercícios, apesar de ter feito apenas 50min de caminhada, uma vez que havia planejado 1:30h, mas ainda sim foi muito bom fazer as coisas bem feitas e da maneira certa...é uma sensação incrível!!!
 o apoio de vcs tem sindo fundamental nessa minha caminhada...
 Só pra constar: hoje eu estou com 93kg
assim posso fazer o balanço no fim de semana...

 pessoal eu encontrei um aplicativos maravilhoso e que tem me ajudado muito... vou postar o link para vcs darem uma conferida...



No mais é só por hoje , vou visitar vcs...

13 comentários:

  1. Oii, adorei seu blog e já estou te seguindo. Aguardo sua visita ao meu cantinho. Bjos e boa semana.

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  2. Estou chegando e adorando o seu cantinho.
    Vamos que juntas conseguiremos!
    Beijão.

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  3. hehehe

    Eu também estranhava muito de tomar café, aliás, até hoje tenho que empurrar e nem sempre consigo.

    Mas me diz, essa sensação de missão cumprida, não é tudibom??????

    Força amiga!

    Bjkas!

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  4. Ótima a dica da planilha e boa sorte pra vc!!!

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  5. olá querida, nós estamos quase com o mesmo peso... eu tenho 93.6.
    Obrigada pela visitinha no meu blog.

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  6. ei!
    imagino q deve ter sido dificil, mas o importante é q vc conseguiu!
    quero ver o balanço agora! vou ver essa planilha agora!
    bjs

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  7. OI Amiga! Parabéns por ter merecido um 10! Segue firmes e os resultados logo aparecerão.
    Beijinhos

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  8. Amiga,
    Realmente tu mereceste um 10!!!
    Eu normalmente, coloco uma meta de tempo menor, assim, se eu fizer mais tempo, fico me sentindo a "super poderosa". Eu me imponho 30 min por dia mas, sempre acabo em um pouco mais.
    Mas, estou feliz que tu estás motivada e aos poucos, os exercícios vão fazer parte da tua vida, como respirar!

    Um beijoooooo

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  9. Oie.. acabei de fazer o download da planilha.. é maravilhora!!
    Obrigada pela dica viu!!! Continue firme!!

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  10. Parabéns querida!!!!
    Continue firme que daqui pra frente é só sucesso!
    bjs e uma excelente quarta pra vc!

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  11. Olá! VOCê me adicionou no facebook e venho conhecer teu cantinho. Depois passa lá no meu. Beijos!

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  12. oiee, vc me add no face e eu vim aqui conhecer seu canto.
    Adorei e gostei de ver sua dedicação.
    eu necessito do cafe da manha acredita.. sem ele não não ninguem durante o dia.
    beijossss e vou te linkar

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