LilySlim Fitness goals tickers

LilySlim Weight loss tickers

26/01/2012

EM ALERTA

Bom, como foi dito no post anterior, a coisa era seria, comecei a visitar vcs quando a dor aumentou e começaram as náuseas, parei as visitas e liguei pro meu esposo que me levou para o Hospital que fica aqui perto de casa, minha PA estava em 170x120mmHg, ou seja a coisa tava feia, fiquei em observação até as nove horas da noite pois eles haviam administrado um anti-hipertensivo, ficaram monitorando a PA a cada 30min, o Médico responsável pela urgência e emergência, por sinal muito novo, veio falar comigo sobre o que eu estava sentindo, disse que era consequência do ganho de peso, e que meu corpo estava mandando sinais de que não dava mais, perguntou se eu estava fazendo alguma coisa pra mudar a situação, e eu disse que fiz um blog e estrava fazendo RA e AF , mas que tava difícil... ele elogiou a iniciativa e pediu para que eu procurasse um profissional de nutrição e endócrino e me liberou..

estou em alerta, total, preciso emagrecer ...

agora vou atualizar minhas visitas...obrigada pela força e orações...

25/01/2012

Medo de Morrer

Sempre fui medrosa, não suporto dor, tipo nenhuma, mas a algum tempo tenho me preocupado mais com essa questão, me canso com muita facilidade, meu coração dispara aos mínimos esforços, dor nas articulações, dar na consciência, dor auto estima...to buscando não mais um corpo perfeito ou quase, mas sim, to buscando saúde, buscando qualidade de vida, não quero sofrer por antecipação, não quero me preocupar mais com os riscos...e por que to abordando esse assunto com vcs???
por que se o pior acontecer alguem vai ler não é mesmo??? Sei que pode parecer drama, e confesso que sou dramática, mas eu amanheci com uma dor no peito que erradia para as costas, por causa do peso, fui buscar na internet sobre as dores percussoras de um infarto e constatei que tinha tudo a ver com o que to sentindo, to com muito medo, não quero falar pra ninguém, to cansada de preocupar as pessoas com os meus problemas, já tomei um remédio pra dor, mas não passou , to pedindo a DEUS que me dê mais uma chance, não quero morrer agora...

Não quero assustar vcs, mas é que eu precisava deixar registrado, agora não sei o que faço, hoje não sei se vou pra caminhada ou não...


24/01/2012

Foi difícil mas foi 10!!!!

Como o próprio título diz, foi difícil, mas foi bom conquistar o 10.
A maior dificuldade não foi em obedecer os horários e sim em tomar e café da manhã...sinto a coisa mais horrível do mundo... mas to tentando com afinco...
fui bem nos exercícios, apesar de ter feito apenas 50min de caminhada, uma vez que havia planejado 1:30h, mas ainda sim foi muito bom fazer as coisas bem feitas e da maneira certa...é uma sensação incrível!!!
 o apoio de vcs tem sindo fundamental nessa minha caminhada...
 Só pra constar: hoje eu estou com 93kg
assim posso fazer o balanço no fim de semana...

 pessoal eu encontrei um aplicativos maravilhoso e que tem me ajudado muito... vou postar o link para vcs darem uma conferida...



No mais é só por hoje , vou visitar vcs...

23/01/2012

Dia D...

Como disse no post anterior, dei uma organizada aqui em casa e no meu cotidiano, até este exato momento está indo tudo bem, e hoje pra mim é o dia D sabe, dia de resistir, de fazer tudo direitinho, conto com o apoio de vcs... Fiz as comprinhas, já iniciei os estudos e as 18:00 farei meus exercícios físicos, quero muito passar esse dia com nota 10!!!

No fim desse mês , vou comprar uma calça que me sirva e que seja confortável, vai ser complicado achar mas ´[e necessário, o lance é que como estou em processo de emagrecimento essa calça vai ficar perdida logo-logo com a ajuda de DEUS,  e aí vou passar pras calças que já tenho e que não me serve ainda... não vejo a hora de comprar roupas gente, parece que meu corpo grita por isso, meu esposo disse que se eu me comportar bem que ele vai me dar uma calça n° 40 e uma blusa linda pra me servir de incentivo, por isso to muito empolgada pra fazer tudo certinho essa semana...

 gente eu percebi que todo o final de semana, vcs colacam as pesagens e fazem o balanço, eu acho que vou fazer isso também, dá muito mais força pra gente...
 bom por hoje é isso vou visitar vcs sem preça, provavelmente termino as visitas lá pras 14:00h...

21/01/2012

Colocando as coisas em Ordem

Bom, uma vez uma prima minha formada em pedagogia e psicologia infantil me disse: " casa desorganizada é sinal de vida desorganizada" e isso só foi fazer sentido pra mim agora, tenho que colocar um ponto final na minha desorganização nos estudos, na AF e na RA, então vamos cuidar de cada um:

 Estudos: todo início de ano eu faço uma recapitulação das matérias dadas nos semestres anteriores, esse ano eu ainda não comecei, todos os dias planejo começar e nada...
 AF: estou fazendo, muito pouco, mas o pior é a falta de organização nos horários nunca faço os execícios nos mesmos horários, o que é ruim por que temos que ter uma certa disciplina quanto a isso...
 RA: bom essa realmente tá um caos, além do problema do relatado post anterior, eu ainda tenho problemas nas compras, a maioria das coisas que eu compro se perde, maçãs, laranjas, mamão...eu compro muitos e não do conta, então meu esposo mandou eu fazer uma lista por semana, e planejar a alimentação da semana inteira, e eu concordo com ele sabe???

 Minha vida tá um caos , mas com calma eu me acerto...

19/01/2012

Dias Lindos Noites Difíceis...



Como pode haver tanta oscilação?Bom eu ñ sei, mas eu tenho oscilado em ser uma princesa durante o dia e uma ogra durante a noite, faço tudo da melhor forma possível, faço boas escolhas, pulo minha corda, danço uns axés e após as 18:00h eu me transforma, e saio  comendo tudo a minha frente, o pior é a sensação que vem após a comilança, aff  ser uma gorda em tratamento ñ é fácil ñ em???  
 
 
 Bom Mudando de assunto....

eu estou testando algumas coisas para o minha RA, comprei o patê de peito de peru da sadia e odiei, vai me entender né?? Experimentei também um mamão papaia, e não se assustem, eu já havia comido antes mas não ficava no meu estômago nem por 10 minutinhos e ontem eu comi no lanche da tarde e segurei muito bem a peteca, mas é uma batalha kkk..
 vou visitar vcs antes que minha net trava...bjo


17/01/2012

Voltei Da Viagem....

Bom, voltei da minha pequena viagem, e  foi bom demais, eu e minha mãe falamos muito sobre emagrecimento kkk, a a parte ruim fica a cargo da vizinhança que assim que me viu soltaram um monte de comentários tal como esses: "nossa vc engordou muito", "eu me lembro como seu corpo era bonito" "como pode engordar tanto", e eu sempre com um sorriso nos lábios, afinal eu não vou dar motivo pra eles falarem mais né?? Além disso eu creio que quando se tem um  projeto  eu devo guardar pra mim, não tenho que ficar divulgando pra quem vai torcer contra né não???  Bom agora acerca das novidades, eu aceitei a ajuda da minha mãe sobre a consulta ao endocrinologista, ela vai marcar e eu vou me consultar na cidade dela, a consulta será na faixa, pagarei apenas os exames, tô ansiosa demais pra ouvir o parecer de um profissional especializado no meu problema. Lá na casa da minha mãe, eu me comportei muito bem, dessa vez ela não fez guloseimas, muito pelo contrário ela fez uma salada com batata, chuchu, repolho roxo, cenoura e cebola que é maravilhosa, almoçava apenas essa salada e no jantar comia mamão com banana picadinho...saldo positivo: -400g...

 agora vou visitar vcs...

12/01/2012

Tirando as medidas



Hoje resolvi tirar as medidas, lógico que já deveria ter feito isto a um bom tempo, mas o receio de ver em cm a realidade me impediu, mas agora não dá mais pra adiar, então vamos aos números: 
 
braço esquerdo: 37cm
 braço direito: 36cm
 busto: 113
 cintura: 97cm
 barrida(altura do umbigo): 113cm
 culotes: 114cm
 quadril: 126cm
 coxa esquerda:76cm
 coxa direita: 80cm

 
medidas de assustar né não?? Mas está aí, consumada minhas medidas iniciais, só pra ter como referencia quando for perdendo cada centímetro desses, porque eu to aqui é pra perder, e vou perder...
 
mudando de assunto, vou ficar fora durante 4 dias, ou seja, só vou visitar vcs, na terça, triste pra mim, que fiz da blogosfera uma hábito, mas vou ver meu pai e minha mãe, eles moram em outra cidade, to me preparando psicologicamente  pra enfrentar minha mãe, que vai falar de dietas, emagrecimento, remédios milagrosos, e da fulana que emagreceu rapidinho, e do siclano que faz mais de 3 horas de caminhada...aff, amo minha mãe, mas depois que fiquei nesse estado ela não fala em outra coisa... 
 
 Mas é isso aí gente, vou ficar fora e vou visitar vcs, colocar o papo em dias...