Como o próprio título diz, foi difícil, mas foi bom conquistar o 10.
A maior dificuldade não foi em obedecer os horários e sim em tomar e café da manhã...sinto a coisa mais horrível do mundo... mas to tentando com afinco...
fui bem nos exercícios, apesar de ter feito apenas 50min de caminhada, uma vez que havia planejado 1:30h, mas ainda sim foi muito bom fazer as coisas bem feitas e da maneira certa...é uma sensação incrível!!!
o apoio de vcs tem sindo fundamental nessa minha caminhada...
Só pra constar: hoje eu estou com 93kg
assim posso fazer o balanço no fim de semana...
pessoal eu encontrei um aplicativos maravilhoso e que tem me ajudado muito... vou postar o link para vcs darem uma conferida...
Oii, adorei seu blog e já estou te seguindo. Aguardo sua visita ao meu cantinho. Bjos e boa semana.
ResponderExcluirEstou chegando e adorando o seu cantinho.
ResponderExcluirVamos que juntas conseguiremos!
Beijão.
hehehe
ResponderExcluirEu também estranhava muito de tomar café, aliás, até hoje tenho que empurrar e nem sempre consigo.
Mas me diz, essa sensação de missão cumprida, não é tudibom??????
Força amiga!
Bjkas!
Ótima a dica da planilha e boa sorte pra vc!!!
ResponderExcluirolá querida, nós estamos quase com o mesmo peso... eu tenho 93.6.
ResponderExcluirObrigada pela visitinha no meu blog.
ei!
ResponderExcluirimagino q deve ter sido dificil, mas o importante é q vc conseguiu!
quero ver o balanço agora! vou ver essa planilha agora!
bjs
bom dia querida
ResponderExcluircontinue firme
bjs
OI Amiga! Parabéns por ter merecido um 10! Segue firmes e os resultados logo aparecerão.
ResponderExcluirBeijinhos
Amiga,
ResponderExcluirRealmente tu mereceste um 10!!!
Eu normalmente, coloco uma meta de tempo menor, assim, se eu fizer mais tempo, fico me sentindo a "super poderosa". Eu me imponho 30 min por dia mas, sempre acabo em um pouco mais.
Mas, estou feliz que tu estás motivada e aos poucos, os exercícios vão fazer parte da tua vida, como respirar!
Um beijoooooo
Oie.. acabei de fazer o download da planilha.. é maravilhora!!
ResponderExcluirObrigada pela dica viu!!! Continue firme!!
Parabéns querida!!!!
ResponderExcluirContinue firme que daqui pra frente é só sucesso!
bjs e uma excelente quarta pra vc!
Olá! VOCê me adicionou no facebook e venho conhecer teu cantinho. Depois passa lá no meu. Beijos!
ResponderExcluiroiee, vc me add no face e eu vim aqui conhecer seu canto.
ResponderExcluirAdorei e gostei de ver sua dedicação.
eu necessito do cafe da manha acredita.. sem ele não não ninguem durante o dia.
beijossss e vou te linkar