oi, gente a estratégia da dança é muito boa, dançei a semana inteira, repetindo a coreografia inúmeras vezes e já vejo resultados não no peso, mas na resistência aos execícios físicos, consigo ficar mais tempo nas caminhadas,
então vou postar mais uma coreografia caso vcs queiram entrar nessa comigo:
eu gostei mais dessa aí, achei bem fácil, vou começar hoje, alguém aí se habilita???
outra coisa pessoal eu não sei fazer sopa e preciso começar a fazer hoje, alguém aí tem uma receita pra mim??? desde já agradeço
è isso ae gostei de ver sua empolgação...
ResponderExcluirquanta a receita, coloca no google que vc acha um montão, quando eu quero eu vou lá...
Bjs
Que animação amiga, teho certeza que até seu astral e humor melhorou muito com essa dança toda, só pode fazer bem!
ResponderExcluirOlha eu costumava fazer sopas só de legumes e peito de frango, sem colocar óleo e controlando bem o sal tá...boa sorte...bjokas
ei!!! seja bem vinda!!!... Brigada por seguir, to seguindo tb!... Força pra gente, ne?! Adorei a dica de dança, apesar de eu nao gostar de axé to querendo aulas de dança pra exercitar, pq to desanimada em ir na academia durante os dias q to de ferias na casa dos meus pais.... se não fizer essa ai vou fazer outra bem do tipo!...
ResponderExcluirvamos com animo, ne?!
beijos
Oi querida
ResponderExcluirDesculpe a demora em vir aqui...mais recebi a familia no fim de ano e não pude vir na net!!
Mais vi seu recadinho em meu cantinho e amei e cá estou eu pra conhecer o seu cantinho!!
Já estou te seguindo e conte com o meu apoio em seu emagrecimento,q com certeza será um sucesso!!
beijos e ótima quinta